Les bienfaits de l’huile essentielle de cèdre de l’Atlas

Qu’est-ce que le cèdre de l’Atlas ?

T’as déjà entendu parler du Cèdre de l’Atlas ? Ce géant qui trône dans les montagnes marocaines, il est impressionnant. Il peut atteindre 40 mètres de haut. Son tronc, et ses branches s’étendent comme pour t’accueillir. Un vrai spectacle naturel, un de ces trucs qui te laissent bouche bée !

Et le truc incroyable avec ce cèdre, c’est qu’il vit hyper longtemps. Certains ont vu défiler des siècles.

Mais le plus cool pour toi et moi, c’est l’huile essentielle qu’on tire de ce bois. Quand on la distille, c’est comme si on capturait l’esprit de ces montagnes. Son odeur, c’est un aller direct pour un voyage sensoriel. Un parfum boisé, un peu épicé, avec une douceur qui t’apaise et te réchauffe.

Et c’est pas tout ! Cette huile est un trésor avec des composants comme le cédrol et le thujopsène, reconnus pour te relaxer et purifier l’air. C’est pas juste une huile, c’est un concentré de bien-être !

Important : Avant de se lancer, il est important que tu consultes ton médecin, surtout si tu as des problèmes de santé ou si tu es enceinte.

Les deux composants clés de l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas, Cédrol et Thujopsène

Les propriétés incroyable de l’huile de cèdre de l’Atlas, ce que la science à prouvée !

Des études qui montrent que c’est un vrai petit bijou pour ta santé.

1. Antimicrobien, anti-inflammatoire et antioxydant :
   • Cette huile, s’attaque aux bactéries et aux champignons. Surtout les bactéries Gram-positives. Et pour les champignons, c’est pareil​​.
   • Niveau antioxydant, c’est assez efficace. Ça signifie qu’elle te protège contre les méfaits des radicaux libres. Et puis, elle calme l’inflammation et prend soin de ta peau.
2. Adieu douleur post-opératoire :
   • Après une opération, suivant l’opération, tu peux ressentir de vives douleurs. Cette huile aide à soulager cette douleur chez les souris. Oui oui, t’as bien lu. Elle travaille sur plusieurs systèmes dans le cerveau pour te faire oublier la douleur​​.
3. Contre le cancer colorectal :
   • L’extrait de cèdre de l’Atlas, c’est l’ennemi juré des cellules cancéreuses du côlon. Il les empêche de se multiplier et les pousse à l’apoptose, c’est-à-dire à se tuer.
4. Cancer du foie, prends ça ! :
   • Et pour le cancer du foie, c’est pareil. L’extrait bloque la croissance des vilaines cellules. Et le top, c’est que ça n’a pas l’air de causer d’effets secondaires sérieux​​ d’après les études.

Source :

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37570883/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26344850/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35592288/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33050385/

Les effets de l’huile de cèdre de l’atlas contre la cellulite

Pourquoi ça marche ?

Elle a le super-pouvoir de booster la circulation sanguine et d’attaquer les toxines et l’eau en trop. En gros, elle fait le ménage sous ta peau pour t’aider à lutter contre les capitons.

Comment l’utiliser ?

1. Dilution, toujours : On ne le dira jamais assez, mais ne l’utilise jamais pure. Un petit mix avec de l’huile végétale, comme de l’huile de jojoba ou d’amande douce, et t’es bon. Compte quelques gouttes seulement, genre 2 à 5 %, histoire de pas agresser ta peau.
2. Massage à fond : Trouve un peu de ce mélange et c’est parti pour un massage des zones rebelles. Fais des mouvements circulaires, en remontant, pour bien activer la circulation. L’idéal, c’est de le faire tous les jours pour voir la différence.
3. Plouf relaxant : Tu peux aussi mettre quelques gouttes dans ton bain. Ça relaxe, ça parfume, et ça travaille sur la cellulite en même temps.

Quelques astuces bonus

• Bois de l’eau : Hydrate-toi à mort ! Ça aide à virer les toxines de ton corps.
• Mange équilibré : Une bonne bouffe, c’est essentiel pour ta peau et ta santé.
• Bouge ton body : Un peu de sport, c’est le top pour réduire les capitons. Marche, vélo, natation, tout est bon.

Les précautions d’utilisation

1. Dilution avant tout :
   • Première règle d’or : jamais pure sur la peau ! Cette huile, faut la diluer dans une huile porteuse, comme l’huile d’amande douce ou de jojoba. La règle c’est généralement 2 à 5 % d’huile essentielle dans l’huile porteuse.
2. Teste avant d’appliquer :
   • Avant de t’en tartiner partout, fais un petit test. Mets une goutte de l’huile diluée sur ton poignet ou ton coude. Attends 24 heures pour voir si ta peau dit “ok” ou “NON !”.
3. Les femmes enceintes, prudence :
   • Si t’es enceinte ou que tu allaites, c’est mieux de l’éviter. On sait jamais comment ton corps va réagir, surtout dans ces moments-là.
4. Les enfants, c’est spécial :
   • Pour les petits bouts de moins de 7 ans, oublie cette huile. Leur peau est plus sensible et leur système encore en développement.
5. Fais gaffe aux allergies :
   • Si t’as des allergies connues à d’autres huiles essentielles ou plantes, sois prudent. Mieux vaut demander à ton doc ou à un pro de l’aromathérapie.
6. Attention aux yeux et aux muqueuses :
   • Évite absolument le contact avec les yeux, l’intérieur de la bouche, et d’autres zones sensibles. C’est puissant, ça rigole pas.
7. Conservation :
   • Garde-la dans un endroit frais et à l’abri de la lumière. Une fois ouverte, essaie de l’utiliser dans les six mois pour profiter de toutes ses propriétés.

Où trouver l’huile et quelle est la meilleure marque sur le marché ?

Bon, si t’as envie de te lancer et d’essayer l’huile de cèdre de l’Atlas, tu te demandes sûrement où tu peux mettre la main dessus et quelles sont les meilleures marques. Voici quelques conseils :

Première chose, pour acheter cette huile, t’as plusieurs endroits:

• Les magasins bio : C’est souvent là que tu trouves le top du top en matière d’huiles essentielles.
• Les pharmacies : Certaines ont une bonne sélection d’huiles essentielles, dont celle de cèdre de l’Atlas. C’est pratique et t’es sûr de la qualité.
• Sur le net : Facile et rapide, mais fais attention à choisir des sites fiables. Vérifie les avis pour être sûr de ne pas te faire avoir.